We are yello!
Yello! is gespecialiseerd in borstcrawl zwemmen. Voor beginners, gevorderde zwemmers en triatleten.
Sports
Leslocatie:
Zwembad De Kulk, Vlaardingen
Mind
Sporten en bewegen zijn goed voor je mind. Het brengt je lichamelijke en mentale gezondheid in balans.
People
Samen sporten motiveert en inspireert. Zo haal je je persoonlijke doelen sneller.
Over Yello!
Fit en gezond, trainen met de juiste balans
Yello! werkt vanuit de overtuiging dat de juiste balans het verschil kan maken tussen succes en teleurstelling. Als het lichaam sterk is, maar de geest niet, blijven prestaties uit. Andersom is net zo waar: is het hoofd helder, maar het lijf niet? Dan kom je als atleet niet verder.
Yello! ziet het lichaam als één geheel. Alle botten, spieren en weefsels zijn met elkaar verbonden. Dit wordt ook wel tensegrity genoemd. Met de juiste technische bewegingen word je sterker, sneller en fitter.
Fit en gezond, trainen met de juiste balans
Yello! werkt vanuit het principe dat de juiste balans het verschil kan maken tussen succes en teleurstelling. Als het lichaam sterk is, maar de geest niet, blijven prestaties uit. Andersom is net zo waar: is het hoofd helder, maar het lijf niet? Dan kom je als atleet niet verder.
Yello! ziet het lichaam als één geheel. Alle botten, spieren en weefsels zijn met elkaar verbonden. Dit wordt ook wel tensegrity genoemd. Met de juiste technische bewegingen word je sterker, sneller en fitter.
Raymond van Zoolingen, drijvende kracht achter Yello!
“Vroeger was ik altijd gericht op prestatie. Opgeven was geen optie; volle bak dóórgaan was mijn motto. Niet te veel nadenken, maar doen. Deze mindset werd versterkt vanuit mijn militaire achtergrond. Ik had meerdere succesvolle bedrijven, maakte vele uren in de week. Daarnaast sportte ik intensief, was succesvol in de vechtsport, deed Iron mans, waaronder Norseman, en liep diverse (berg)marathons in de schotse hooglanden.
Tot ik in 2015 tegen een muur liep. Mijn lichaam zei ‘nee’, het ging niet meer. Het moest dus anders (never waste a good crisis). Een nieuw begin, op zoek naar een ander leven, terug naar fit en gezond, weer in balans, de zoektocht naar Sports, Mind and People.
Dit is de kiem geworden waaruit Yello! is ontstaan. We geven training met het oog op persoonlijke ontwikkeling, niet alleen vanuit prestatie. Prestaties en resultaten ontstaan en zijn het effect van een juiste training. We zoeken samen met jou naar de juiste balans tussen inspanning en ontspanning, hard en zacht, hoofd en hart. Jouw ontwikkeling, dát is mijn drijfveer.”
Raymond van Zoolingen, drijvende kracht achter Yello!
“Vroeger was ik altijd gericht op prestatie. Opgeven was geen optie; volle bak dóórgaan was mijn motto. Niet te veel nadenken, maar doen. Deze mindset werd versterkt vanuit mijn militaire achtergrond. Ik had meerdere succesvolle bedrijven, maakte vele uren in de week. Daarnaast sportte ik intensief, was succesvol in de vechtsport, deed Iron mans, waaronder Norseman, en liep diverse (berg)marathons in de schotse hooglanden.
Tot ik in 2015 tegen een muur liep. Mijn lichaam zei ‘nee’, het ging niet meer. Het moest dus anders (never waste a good crisis). Een nieuw begin, op zoek naar een ander leven, terug naar fit en gezond, weer in balans, de zoektocht naar Sports, Mind and People.
Dit is de kiem geworden waaruit Yello! is ontstaan. We geven training met het oog op persoonlijke ontwikkeling, niet alleen vanuit prestatie. Prestaties en resultaten ontstaan en zijn het effect van een juiste training. We zoeken samen met jou naar de juiste balans tussen inspanning en ontspanning, hard en zacht, hoofd en hart. Jouw ontwikkeling, dát is mijn drijfveer.”
Persoonlijke
aandacht
Voor elk
niveau
Trainen in
jouw
eigen tempo
Sports
Zwemtraining
Zwem je fit en gezond. Yello! is gespecialiseerd in de borstcrawl. Zowel voor beginners als voor gevorderde zwemmers/triatleten.
Zwemtraining
Beginners
Altijd al de borstcrawl willen leren? Dan is nu het moment. Bij Yello! werken we in kleine groepjes van 4 tot 5 personen aan de basistechnieken van de borstcrawl.
Gevorderden
Zwem je al regelmatig? Ken je de basistechniek van borstcrawl al, maar wil je je techniek verder verbeteren? Yello! analyseert je huidige zwemslag en helpt je verder ontwikkelen.
Triatleten
Wil je in een korte tijd jouw techniek een boost geven voordat het wedstrijdseizoen begint? We zetten de punten op de i. Met videoanalyse scherpen we de verbeterpunten aan.
Groepsles of privéles, jij kiest!
De één vindt het leuk om met anderen te sporten, de ander liever alleen. Yello! biedt daarom zowel groepsles (max 5 personen) als privélessen aan. Welke trainingsvorm je ook kiest, je kunt altijd rekenen op persoonlijke aandacht van onze trainer.
Triatlon coaching / Strength & conditioning
Ben je aan het trainen voor een triatlon, een marathon of een ander specifiek sportevenement? Yello! helpt jou om in perfecte vorm te komen. Met specifieke krachttraining tijdens de verschillende voorbereidingsfasen en de juiste trainingsschema’s voor elke discipline (lopen, fietsen, zwemmen).
Leslocatie
Zwembad De Kulk
Westlandseweg 200, Vlaardingen
www.dekulk.nl
Find your yello!
Mind
Coaching
Mind over matter, wordt wel eens gezegd. Zonder de juiste mindset is het moeilijk om je ambitie te realiseren. In een 1 op 1 sessie verkennen we jouw ambities, je kracht en je mentale flexibiliteit.
Training
Op basis van jouw mogelijkheden maken we samen een schema voor het realiseren van jouw ambitie. Bijvoorbeeld voor de marathon, een hele triatlon (iron man), een 5 km hardlopen of het zwemmen in het buitenwater.
Feel your yello!
People
Bij Yello! train je in kleine groepjes van maximaal 5 personen. Sporten met anderen geeft extra stimulans. Door te leren van elkaar kom je tot betere individuele prestaties. En natuurlijk is het ook gewoon gezellig om nieuwe mensen te leren kennen en met gelijkgestemden te sporten! Zo vergroot je je wereld.
Toch liever één-op-één training? Dat kan natuurlijk ook!
Neem daarvoor contact met ons op.
“De kleinschaligheid van de trainingen is superfijn. Er is veel ruimte voor individuele aandacht. Raymond heeft enorm veel kennis van de techniek en kan dat ook goed overbrengen. Soms komt hij zelfs mee in het water voor meer uitleg. Raymond gaat uit van de menselijke processen, je lichaam leren kennen en het aan elkaar koppelen van alle bewegingen die bij het zwemmen komen kijken. Geen extra materialen, maar alles vanuit de basis. Een unieke, maar prettige manier om de borstcrawl te verbeteren!”
Casper
“Ik ben pas op latere leeftijd borstcrawl gaan zwemmen. Dan is netjes en effectief leren zwemmen een uitdaging. Gelukkig heeft Raymond veel kennis van de techniek van het zwemmen. Hij beschikt ook over de vaardigheden om die kennis over te dragen en zijn cursisten te motiveren. Dat geeft plezier en vertrouwen om bijvoorbeeld in open water langere afstanden te zwemmen.”
Reinard
